Jos vastuuta ja velvoitteita ei olisi olemassa, huolehtiminen itsestäsi ja tarpeistasi olisi helppoa, eikö? Valitettavasti tämä ei kuitenkaan ole maailma, jossa elämme.

Luonto ja eläimet ovat viime viikot jo kiivaasti tehneet töitä varautuakseen pimeään ja kylmään vuoden aikaan. Ihmisten olisi syytä tehdä samoin. Talvi koettelee meitä jokaista – eroa on siinä kuinka suuria nämä vaikutukset ovat.

Onko sinulla vaikeuksia tehdä suuria päätöksiä? Reistaileeko muistisi? Onko sinulla vaikeuksia nähdä asiat sellaisina kuin ne ovat? Hämmästyttää, mutta ruokavaliollasi on valtava rooli näissä mielenterveydellisissä ominaisuuksissa. Oikea ravinto voi terävöittää kykyjäsi ja selkeyttää ajatuksiasi. Sitä kutsutaan ajatuksenruoaksi!

Maailma koostuu luonnossa esiintyvistä elementeistä, jotka vaikuttavat tietyssä määrin toisiinsa, muuttuvat ja riippuvat lopulta toisistaan. Maata, ilmaa, tulta ja vettä pidetään perinteisesti neljänä perusluonteena. Jokainen elementti edustaa suuria vahvuuksia ja samalla myös heikkouksia, jotka asettuvat riviin kunkin eläinradan yksittäisten merkkien yksilöllisiin ominaisuuksien ja persoonallisuusominaisuuksien kanssa.

Unohdatko koskaan huolehtia itsestäsi? Useimmiten vastaus tähän kysymykseen on kyllä. Muiden velvoitteiden ja velvollisuuksien tavoin se on yleensä hyvinvointimme, josta veroitamme. Mitä sitten tämä koko "itsehoito" vallankumous oikein tarkoittaa? Itsestään huolehtiminen tarkoittaa tahallisten valintojen tekemistä fyysisen, psyykkisen ja emotionaalisen terveytesi hoitamiseksi. Kuulostaa hyvältä, eikö? Mutta miksi tämä on niin vaikeaa?

Meitä kaikkia kiehtoo tulevaisuuteen katsominen ja myös menneisyyteen näkeminen, sekä jo poismenneiden läheisten viestit toiselta puolelta elämää.

Ihmiselämän tärkeimpiin asioihin kuuluu osata kiinnittää huomiota henkiseen hyvinvointiin, terveyteen. Kuinka hyvin sinä pystyt keskittymään henkiseen hyvinvointiisi, kun elämä siinä sinua haastaa? Tee sinäkin henkinen kuntotesti ja ota tämä selvitettäväksesi.

Artikkelissa käsittelen jokaisen ihmisen mahdollisuutta muuttaa elämänsä suuntaa. Moni haaveilee elämänmuutoksesta, mutta ei uskalla sitä tehdä. Kerron tässä artikkelissa, miten itse olen kokenut elämänmuutoksen ja miten jokaisella on oma elämäntehtävä, joka kutsuu toteuttamaan itseään. Kerron tässä artikkelissa, miten jokaisen on mahdollista ottaa uskon hyppy sydämen polulle ja lähteä toteuttamaan omaa elämäntehtäväänsä.

Se mitä ajattelemme, sen myös luomme. On yllättävää, kuinka monet negatiivisista ajatuksistamme voivat vaikuttaa päiviimme. Jos löydät itsesi ajattelemasta "En koskaan tee sitä" tai "olen tyhmä" tai jotain muuta negatiivista, käytä näitä viittä vinkkiä kääntääksesi ajattelutapasi ja elämäsi ympäri! Kun vaihdamme ajatuksiamme positiivisempaan suuntaan, tämä hetki on havaittavissa ja uusi todellisuus voi alkaa!