Unet voivat olla vaikuttavia, hassuja ja hyvin outoja. Ihminen näkee keskimäärin noin viisi unta per yö, ja vaikka emme muista suurinta osaa niistä, ne voivat yrittää viestiä meille jotain tärkeää itsestämme ja elämästämme. Koska näemme niin paljon niitä, yksityiskohtien muisteleminen voi olla melkoisen hankalaa. Unipäiväkirja on erinomainen tapa yrittää koota alitajuntamme palaset yhteen, jolloin voimme oppia niiden mystisistä viesteistä hereillä ollessamme, ja valjastaa ne käyttöömme.