Aiemmissa artikkeleissa on tullut esille hyvinkin käytännönläheisiä keinoja lähestyä itseään. Kirjoittaminen, maalaus, piirtäminen, aamuaskareet, käveleminen luonnossa..kaikkiin noihin liittyy tietoinen tekeminen, läsnäolo siinä, mitä milloinkin tekee ja miksi, mihin asiaan tahtoo selkeyttä?